坚持每年两次的外游，对我们而言，除了是休闲与游玩，更是一场重要的「脑部刺激运动」。

年岁渐长，经验累积固然是资产，但却也成了长者的一大障碍。首先，经验往往令人难以追上时代，特别是日新月异的科技变化；其次，当单凭过往经验已足以应付日常生活时，人便容易渐渐切换成「自动导航」模式，不再主动思考，脑袋便由此开始退化。

举个例子：每天回办公室，我都会「自动」走到地铁站，入闸后「自动」往下走两层到月台，全程完全无需动脑。直至有次要去覆诊，目的地需要乘搭相反方向的列车，理应只需下一层；然而，身体却不假思索地依循旧习下了两层。直到上车前一刻，我才惊觉走错了。

只是多走一层冤枉路，没什么大不了，但这小插曲却敲响了警钟：因为太熟悉，我们便停止了思考。

因此，外出旅游的重要意义之一，在于强迫将自己置身于与平日截然不同的陌生环境中，借此刺激脑袋重新运作，去观察、去判断、去适应。

当然，即便常去旅行，若心态僵化，会让旧有的刻板印象影响了新体验。唯有时刻抱持开放态度，不断更新认知，才能真正达到「脑激荡」的效果！